Reduslim
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| - | + | Im Vergleich zu anderen gesunden Vollwertnahrungsmitteln kann man dem Fruchtzucker in Obst wegen seiner Süße und natürlichen Energie nur schwer widerstehen. Limonaden, Fruchtsäfte und andere Getränke auf Fruchtbasis enthalten viel zusätzlichen Zucker. Dies könnte einer der Gründe sein, warum der Verzehr von viel Fruchtzucker nicht gut für Sie ist, vor allem, wenn Sie abnehmen wollen. Obst kann nicht nur dazu führen, dass sich Ihre Taille aufbläht, sondern der Verzehr von zuckerhaltigem Obst kann auch dazu führen, dass Sie sich noch mehr nach der süßen Leckerei sehnen.<br><br>RELATED: Dieser gesunde Snack befriedigt Ihren süßen Zahn und hält Sie ohne Schuldgefühle satt<br><br>Fruktose und Insulin<br><br>Fruktose wird am häufigsten mit Getränken wie Limonade in Verbindung gebracht, ist aber auch in Kristallzucker und Honig enthalten. Das Problem mit dieser auf Zucker basierenden Form von Fruktose ist, [https://de.reduslim.health/ reduslim kaufen bei dm] dass sie von der Leber verarbeitet und nicht wie Glukose (Zucker) vom Dünndarm aufgenommen wird.<br><br>Wenn der Körper die Fruktose nicht verarbeitet, steigt der Glukosespiegel im Blut an, und die Bauchspeicheldrüse reagiert mit einer Überdosis Insulin. Eine Studie aus dem Jahr 2013 in der Zeitschrift Obesity (Fettleibigkeit) ergab, dass etwa doppelt so viel Fruktose nötig ist, um einen ähnlichen Insulinschub wie Glukose auszulösen.<br><br>RELATED: 28 Millionen Amerikaner haben eher Diabetes als Fettleibigkeit - hier die schockierende Wahrheit, die Sie dazu bringen wird, gesünder zu leben<br><br>Dieser Insulinanstieg ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Fett zu verwerten und zu speichern. Mit anderen Worten: Sie speichern Zucker in Ihren Fettzellen, wenn Sie Fruktose zu sich nehmen.<br><br>Das Problem ist, dass Fruktose zwar anders verstoffwechselt wird als Glukose, Ihre Leber aber in der Lage ist, den größten Teil der Fruktose, die Sie zu sich nehmen, in Fett umzuwandeln. Und zwar auf die gleiche Weise, wie sie in Ihrem Körper Fett auf Glukosebasis herstellt.<br><br>Das Ergebnis? Es gibt zahlreiche Beweise dafür, dass Fruktose selbst zu Fettspeicherung führen kann, was für Sie Grund genug sein sollte, Limonade und andere zuckerhaltige Getränke zu meiden. Wenn es etwas gibt, das zu einer Gewichtszunahme führt, dann sind es zuckerhaltige Getränke, die genug Glukose enthalten, um die Insulinproduktion auszulösen.<br><br><br>RELATED: 6 Lebensmittel, die an Ihrer Gewichtszunahme schuld sein könnten<br><br>Die gute Nachricht? Es gibt eine Möglichkeit, Fruktose in den Muskeln zu speichern, und das ist vorteilhaft. Insulin löst auch das Muskelwachstum aus, was bedeutet, dass der Verzehr von Fruktose den Muskelaufbau fördern kann.<br><br>Um Gewicht zu verlieren, sollten Sie jedoch | |
