Метод За Отслабване
De GA.
(Page créée avec « Когато отслабвате, никога не правете нещо, което няма да можете да правите до края на живота си. ... ») |
m |
||
| Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
| - | Когато отслабвате, никога не правете нещо, което няма да можете да правите до края на живота си. Отслабването трябва да бъде в името на здравето, а не за сметка на здравето.<br>Когато отслабвате, е забранено да:<br>1.да гладувате, за да отслабнете. Гладуването води до забавяне на метаболизма ви. А ефектът от изтощителното гладуване ще бъде краткотраен. Но след това яденето на същото количество храна, при което теглото преди това е било стабилно, ще доведе до увеличаване на теглото. Заключение: Гладуването не е ефективен начин за отслабване, а освен това води до дисбаланс в здравословното функциониране на организма.<br>2. правене на гладни или разтоварващи дни, като използвате "зигзаги" в диетата си. Стабилността е основният ни коз в стремежа към стройност. Постепенното, плавно намаляване на теглото (не повече от 7% на месец) може да доведе до стабилни резултати. <br>Стремете се към сухо хранене или ненужно приемане на диуретици. Няма смисъл да отслабвате, като намалявате течностите. Тъй като губим вода, тя ще се върне обратно.<br>3. правете ненужни клизми и приемайте слабителни средства. Прочистването на дебелото черво не води до загуба на тегло. Теглото трябва да се намали чрез енергиен дефицит, при който тялото използва енергийните си резерви (мазнини).<br>4. използвайте повръщането като средство за изхвърляне на излишната изядена храна. Булимията е ужасно заболяване!<br>5.елиминирайте напълно даден продукт, ако той ви изнервя. Няма забранени храни. Всичко е позволено. Както е казал Хипократ: "Всичко е лекарство, всичко е отрова. Всичко зависи от дозата". Трябва да се придържаме към правилата за разход на енергия, да ядем по-малко, отколкото изразходва тялото ни. Тогава загубата на тегло ще бъде плавна и стабилна.<br>6. използването на "прочистващи" лекарства е неефективно. Възможно е да прочистим тялото от излишните мазнини само като използваме мазнините по предназначение, | + | Когато отслабвате, никога не правете нещо, което няма да можете да правите до края на живота си. Отслабването трябва да бъде в името на здравето, а не за сметка на здравето.<br>Когато отслабвате, е забранено да:<br>1.да гладувате, за да отслабнете. Гладуването води до забавяне на метаболизма ви. А ефектът от изтощителното гладуване ще бъде краткотраен. Но след това яденето на същото количество храна, при което теглото преди това е било стабилно, ще доведе до увеличаване на теглото. Заключение: Гладуването не е ефективен начин за отслабване, а освен това води до дисбаланс в здравословното функциониране на организма.<br>2. правене на гладни или разтоварващи дни, като използвате "зигзаги" в диетата си. Стабилността е основният ни коз в стремежа към стройност. Постепенното, плавно намаляване на теглото (не повече от 7% на месец) може да доведе до стабилни резултати. <br>Стремете се към сухо хранене или ненужно приемане на диуретици. Няма смисъл да отслабвате, като намалявате течностите. Тъй като губим вода, тя ще се върне обратно.<br>3. правете ненужни клизми и приемайте слабителни средства. Прочистването на дебелото черво не води до загуба на тегло. Теглото трябва да се намали чрез енергиен дефицит, при който тялото използва енергийните си резерви (мазнини).<br>4. използвайте повръщането като средство за изхвърляне на излишната изядена храна. Булимията е ужасно заболяване!<br>5.елиминирайте напълно даден продукт, ако той ви изнервя. Няма забранени храни. Всичко е позволено. Както е казал Хипократ: "Всичко е лекарство, всичко е отрова. Всичко зависи от дозата". Трябва да се придържаме към правилата за разход на енергия, да ядем по-малко, отколкото изразходва тялото ни. Тогава загубата на тегло ще бъде плавна и стабилна.<br>6. използването на "прочистващи" лекарства е неефективно. Възможно е да прочистим тялото от излишните мазнини само като използваме мазнините по предназначение, за да ги стопим от самото тяло. Това е възможно в случай на недостиг на енергия.<br>7.да отслабнете до формата на топ модел. Натрапчивото отслабване, булимията, аменореята, анорексията, проблемите със самочувствието, жертването на здравето в името на костеливата мода са съмнителни.<br><br>Ефективното и здравословно отслабване се постига чрез следните принципи:<br>Принципите на отслабването :приема на калории, reduslim в аптеките ([https://bg.reduslim.health/ https://bg.reduslim.health/]) поддържайте го ежедневно.<br>Можете да ядете всичко, но всичко трябва да бъде преброено.<br>Всички храни се класифицират. Колкото по-нисък е рангът, толкова по-изгоден е продуктът.<br>Колкото по-нисък е рангът, толкова в по-голям обем можете да го консумирате.<br>Задължителни: първи ястия, запеканки, месо, риба, винегрети, зеленчуци.<br>Колкото "по-суха" е храната, толкова по-калорична е тя.<br>Разнообразието е задължително. То подобрява обмяната на веществата.<br>Отслабвайте, като подобрявате здравето си, а не като го губите.<br><br>Бихме искали да отбележим, че само някои от нашите клиенти могат да постигнат значителна и бърза загуба на тегло за кратък период от време. Целта не е да отслабнете бързо, а да отслабнете бавно. А след като отслабнете - да останете на дъното. Ето защо скоростта на отслабване не е наш приоритет. |
